סגולות נפלאות להירדם בלילה

בתלמוד במסכת פסחים (קיב.) מובא: אמר רב יוסף "ידא אפותא – דרגא לשינתא", כלומר אדם שישן כשידו על מצחו, מסוגל להביא את השינה.

בספר סגולות ישראל כתב לכוין בשם אִתִּיאֵ"ל "ויישן מיד". ובספר רפאל המלאך כתב, שישתה לפני השינה מעט חלב עיזים עם מלח. בספר המידות לרבי נחמן מברסלב ע"ה יעץ לחשוב על תחיית המתים.

סגולה נוספת, יאמר אחרי ק"ש שעל המיטה, פסוק (בראשית ב, כא) וַיַּפֵּל יְהֹוָה אֱלֹהִים תַּרְדֵּמָה עַל הָאָדָם וַיִּישָׁן, ואח"כ יאמר: ומי שהפיל תרדמה על אדם הראשון, הוא יפיל תרדמה ושינה עלי.

בספר הבית היהודי (חלק י, יד, יג-יד) יעץ לאכול לפני השינה עגבניות אדומות, ותבואנה לעפעפיו תנומות. עוד יעץ, שיטפטף באפו שמן שקדים מכבישה קרה. וב"סגולות ישראל" כתב, שיאכל מעט דבש לפני השינה.

עוד אחרת כתב בספר "סגולות ישראל" יאמר פסוקים אלו כמה פעמים עד שיישן, והם מסוגלים גם לשמירה: תּוֹרָה צִוָּה לָנוּ מֹשֶׁה מוֹרָשָׁה קְהִלַּת יַעֲקֹב: אֵשׁ תָּמִיד תּוּקַד עַל הַמִּזְבֵּחַ לֹא תִכְבֶּה: סֵעֲפִים שָׂנֵאתִי וְתוֹרָתְךָ אָהָבְתִּי: אוֹר זָרוּעַ לַצַּדִּיק וּלְיִשְׁרֵי לֵב שִׂמְחָה:

עוד אחרת, ימלמל או יחשוב בדברי תורה. באופן זה, יראה יצר הרע שבזמן שהוא ער הוא עוסק בתורה, ויפיל עליו תרדמה. וזו הסגולה בדוקה ומנוסה.