מצב רוח

בלי טיפול ובלי אפליקציות – מחקר חדש מגלה שכתיבה יומית על ערכים ודברים שחשובים לנו באמת יכולה להפחית חרדה, לשפר את מצב הרוח ולחזק את תחושת המשמעות בחיים

• אלעד צור
• 10.11.25

מתברר שיש שעות שבהן אנחנו מאושרים יותר - וזמנים שבהם הסיכוי לתחושת דכדוך עולה. איך לנצל את זה לטובתכם?

• אוריאל פדרמן
• 25.02.25

חיוך יומיומי יכול להשפיע לטובה על הבריאות הפיזית והנפשית עד כדי כך שמחקרים מוכיחים שאנשים שמחים יותר שמרבים לחייך מדי יום, הם אנשים בריאים יותר

• מנחם גלזר
• 05.11.24

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים שסובלים מכולסטרול גבוה מתלוננים על חרדות. חוקרים יצאו לבדוק האם יש קשר בין השניים, ויצאו עם מסקנות מעניינות

• מנחם גלזר
• 31.10.24

מרגישים את דכאון בפתח? אתם לא לבד ואפילו יש לכך הגדרה בשפה המקצועית. את אסור לפספס את הפתרון הבא

• תומר כהן
• 13.11.22