אתם גוזרים לא נכון: כך תשמרו על ציפורניים בריאות

ציפורניים בריאות הן לא רק עניין אסתטי, אלא חלק חשוב מהבריאות הכללית של הגוף. מומחי עור וטכנאית ציפורניים מדגישים כי טיפול נכון יכול למנוע זיהומים, כאבים ופגיעות המקרינות גם מעבר לאצבעות הידיים והרגליים.​

הטעות הנפוצה ביותר היא טיפול אגרסיבי בעור שסביב הציפורן, ובעיקר בקוטיקולה. הקוטיקולה היא שכבת עור דקה ושקופה בבסיס הציפורן, שתפקידה לשמש חיץ המונע חדירה של חיידקים, פטריות ולכלוך לאזור הגדילה של הציפורן. גזירה, קריעה או דחיפה חזקה מדי של האזור הזה עלולות לפתוח פתח לזיהומים כואבים ולפגוע בצמיחה התקינה. אם רוצים לסדר את המראה, ההמלצה היא לרכך את העור במים חמים ולדחוף בעדינות בעזרת מגבת רכה, בלי לגזור ובלי למשוך. במקרה של "קוץ" עור קטן, יש לגזור אותו קרוב ככל האפשר לבסיס בעזרת מספריים או קוצץ ציפורניים נקיים.​

גם האופן שבו גוזרים את הציפורניים משפיע על הבריאות שלהן. במקום לעגל את הקצה, מומלץ לגזור בקו ישר. גזירה מעוגלת מגבירה את הסיכון לציפורן חודרנית, שבה הציפורן גדלה פנימה וננעצת בעור וגורמת לדלקת וכאב. לאחר הגזירה כדאי ללטש בעדינות את הקצוות בעזרת פצירה מזכוכית או קריסטל, שמחליקה את השוליים בלי לפרק את שכבות הציפורן. פצירות מקרטון, לעומת זאת, עלולות לגרום להתפצלות ולשבירה. בנוסף, אכילת ציפורניים היא הרגל שמומלץ מאוד להיפטר ממנו, שכן הוא עלול להביא לזיהומים, שינויי צבע ולהעברת יבלות ואזורים נגועים לחלקים אחרים בגוף.​

יש מי שאוהב להבריק את הציפורניים באמצעות ליטוש, וגם כאן נדרשת מידה. ליטוש עדין יכול לשפר את המרקם ולהעניק מראה מבריק, אך שימוש מוגזם מחליש את לוח הציפורן הדק מלכתחילה, ומגדיל את הנטייה לשבירה וסדקים. לכן אם משתמשים בבאפר, עושים זאת בעדינות ובמרווחים גדולים.​

לחות היא מרכיב מרכזי בשמירה על הציפורניים והעור סביבן. יובש קיצוני גורם לסדקים, לקוצים ולמראה מחוספס, ופוגע גם בהגנה הטבעית מפני מזהמים. מומלץ להשתמש בשמן מיוחד לציפורניים ולקוטיקולה, אך גם שמנים פשוטים המתאימים לעור, כמו שמן זית, יכולים לסייע בשמירה על הגמישות. לידיים עצמן עדיף למרוח קרם לחות עשיר ולא תחליב דק, משום שקרם סמיך עם אחוז שומן גבוה נשאר על העור יותר זמן ומגן טוב יותר.​

גם עודף מים אינו בריא לציפורניים. מבנה הציפורן גורם לה לספוג מים הרבה יותר מהעור, והיא מתנהגת כמו ספוג קטן. חשיפה ממושכת וחוזרת למים גורמת להתנפחות והתכווצות לסירוגין, מה שמחליש את המבנה ומעודד שבירה. לכן בעבודות בית הכרוכות במים רבים, כמו שטיפת כלים או גינון, עדיף ללבוש כפפות ולהגן על הידיים והציפורניים.​

בסופו של דבר, מצב הציפורניים משקף לא פעם את מצב הבריאות הכללית. שינויי צבע חריגים, כמו ציפורניים חיוורות מאוד, עלולים לרמוז על חוסרים תזונתיים או בעיות בכבד, ומופיעים גם מצבים נדירים יותר של גידולים באזור הציפורן.