הצבע הפופולרי בחדר השינה עלול לפגוע בשינה שלכם

צבע בז נתפס במשך שנים כבחירה בטוחה ונקייה לבית, כזה שמתאים כמעט לכל סגנון ומחזיק מעמד יפה מול טרנדים מתחלפים, אבל מתברר שכאשר מדובר בחדר השינה התמונה מורכבת הרבה יותר.​

בעולם העיצוב הביתי רבים ממליצים על בז לצביעת הסלון, המטבח ושאר החדרים בזכות היכולת שלו להשתלב עם גוונים רבים, ריהוט מגוון וסגנונות שונים, החל מקלאסי ועד מודרני. הוא נחשב רקע שקט שמאפשר לטקסטיל, לפריטים דקורטיביים ולריהוט לבלוט, ולכן הפך לצבע נפוץ במיוחד בדירות חדשות ובשיפוצים.​

אלא שמחקר שנערך עבור אתר "סליפ ג׳אנקי", פלטפורמה שמתמקדת בהרגלי שינה ובטיפים לשיפור הלילה, מציע לחשוב פעמיים לפני שמביאים את הבז דווקא לחדר ההורים. במסגרת הסקר נשאלו למעלה מאלף מבוגרים על הרגלי השינה שלהם, על מראה חדר השינה ועל פרטים כמו פריסת הרהיטים והצבעים השולטים בקירות. אחד הממצאים הבולטים היה שכמעט שליש מהמשיבים שמסרו כי הקירות בחדרם צבועים בגוון בז דיווחו על שינה לא טובה, נתון שנמצא גם אצל מי שבחרו בגווני חום הדומים לו.​

לאור הנתונים האלה ממליצים להתייחס ברצינות לקשר שבין צבע הקירות לבין האווירה בחדר השינה ולבחון חלופות שמקדמות רוגע. לפי המסקנות שעלו מן הסקר, מי שמבקש לשפר את איכות השינה יעשה בחוכמה אם יבחר בגוונים כחולים או סגולים במקום ניואנסים שונים של בז וחום.​

הבחירה בכחול נתמכת גם על ידי ההבנה הפסיכולוגית של השפעת הצבעים על מצב הרוח. כחול מתקשר אצל רוב האנשים לטבע, לים ולשמיים פתוחים, ולכן הוא מזוהה עם תחושות של שלווה, יציבות וסדר פנימי, כולם מרכיבים שעוזרים להרגיע את הגוף והראש לפני ההירדמות ולהרחיק מתחים של סוף היום.​

הצבע הסגול מצדו נושא משמעות מעט שונה אך משלים את התמונה. הוא מקושר לעושר, חוכמה, יצירתיות ומעט קסם, ויכול להוסיף נופך השראתי לשעות שלפני השינה ואפילו להשפיע על אופי החלומות. השילוב בין תחושת הרוגע של כחול לבין העומק והדמיון שמביא איתו סגול יוצר עבור חלק מהאנשים מרחב אינטימי שעוזר לסיים את היום בתחושה נעימה יותר.​

המסקנה העולה מן הסקר היא שלא כל מה שעובד נהדר בסלון או במטבח מתאים גם לחדר שבו אנחנו מנסים לעצום עיניים ולנקות את הראש. מי שמתכנן עכשיו חדר שינה חדש או מתלבט לגבי צבע לקירות הקיימים, עשוי לגלות שוויתור על בז לטובת כחול או סגול הוא בדיוק השינוי הקטן שמסדר לילות שקטים יותר.​