יקיצה טבעית מוקדמת: יקיצה טבעית באמצע הלילה. (צילום: buradaki/shutterstock)
בריאות
מדהים: מה זו יקיצה טבעית? "הסוד שטבוע בגוף האדם"
נסחבים מהמיטה בבוקר? עד כדי שצריכים למשוך אתכם בכוח? אם אתם רוצים למנוע מהרגל הזה להמשיך לשרוץ בחייכם לניר קפטן יש טיפ חשוב שכל אחד צריך לדעת
יקיצה טבעית מוקדמת: יקיצה טבעית באמצע הלילה. (צילום: buradaki/shutterstock)
אא
ודאי שמעתם לפחות פעם אחת ממכרים בסביבתכם כי הם מתעוררים ב"יקיצה טבעית". תהיתם לעצמכם מה משמעות המושג והאם בחלק מבני האדם אכן קיים שעון ביולוגי פנימי העוזר להם להתעורר באופן טבעי וללא עזרים חיצוניים?
ניר קפטן מסביר על התופעה שחקר: "למעשה מדובר על מעבר ממצב שינה למצב ערנות, אלא שהגורם של אותו מעבר הוא פנימי ולא חיצוני. חכמת הבריאה היא מדהימה. ה' יתברך יטבע בגוף האדם מחזוריות שינה שמשתנה בין אדם לאדם, כשלמעשה הזמן הממוצע הוא 90 דקות. לאחר מכן האדם מתעורר ל-30 שניות ביקיצה טבעית, מסתובב לצד השני וממשיך בשנתו. מה רבו מעשיך ה', כולם בחכמה עשית.
המלצות נוספות
יקיצה טבעית מוקדמת: יקיצה טבעית באמצע הלילה:
להמשך קריאה
יקיצה טבעית מוקדמת: יקיצה טבעית באמצע הלילה. (צילום: buradaki/shutterstock)
שידור חי
