מיינדפולנס

מיינדפולנס ודיכאון: כיצד תשומת לב מודעת מסייעת לשיפור המצב הנפשי?

מיינדפולנס הוא כלי רב עוצמה בהתמודדות עם דיכאון. הוא לא מחליף טיפול רפואי, אך בשילוב עם פסיכותרפיה או טיפול תרופתי, הוא יכול להוביל לשיפור משמעותי באיכות החיים

• מנחם גלזר
• 04.12.24

מהי מודעות ריגשית, ואיך היא יכולה לעזור לכם בזמן מלחמה?

מהי מודעות ריגשית, ואיך היא יכולה לעזור לכם בתקופה של מלחמה?

• מנחם גלזר
• 14.10.23