לא מה שחשבתם: כמה פעמים צריך להתאמן כדי לראות תוצאות?
מחקר מדעי שבחן שלוש שיטות אימון מגלה ממצא מפתיע על תדירות, כוח ונפח שריר ומה גורם לגוף להבין שהגיע הזמן להתחזק באמת
מחקר מדעי שבחן שלוש שיטות אימון מגלה ממצא מפתיע על תדירות, כוח ונפח שריר ומה גורם לגוף להבין שהגיע הזמן להתחזק באמת
מדענים חושפים: ויטמין D עשוי להשפיע על הורמונים שמעורבים בשובע, שריפת קלוריות ובניית שריר - עם פוטנציאל לשנות את מבנה הגוף
התכווצות וכאבי שרירים - סיבות ודרכי טיפול - בקו הבריאות עם המאבחן יעקב אמריו