לקראת החום הקיצוני בסוף השבוע: כך תימנעו ממכות חום

במהלך סוף השבוע הקרוב (שישי-שבת, 16-18 במאי), ישראל תיכנס לגל חום קיצוני מהחמורים שידעה בשנים האחרונות. השירות המטאורולוגי דיווח כי צפויות להירשם טמפרטורות חריגות של עד 47 מעלות באזורים הפנימיים, עם לחות נמוכה מ-10%, מה שעלול להוביל להתייבשות קשה, מכת חום ואפילו סכנת חיים לאוכלוסיות רגישות.

משרד הבריאות, מגן דוד אדום ומשרד הרווחה פרסמו בשעות האחרונות שורת המלצות דחופות לציבור, ומדגישים: "מדובר באירוע קיצון - יש לפעול בזהירות מרבית ולשמור על הבריאות האישית והציבורית". 

ד"ר רפאל סטרוגו, סמנכ"ל רפואה במד"א: "אני ממליץ להרבות בשתייה, להימנע משהייה ממושכת בשמש, ולא לשכוח לעקוב אחרי תינוקות, ילדים וקשישים. במקרים של בלבול, סחרחורת או שינוי במצב ההכרה - יש להזעיק עזרה רפואית מיידית". 

המלצות מד"א:

שתייה מרובה - לפחות 3 ליטר ביום

הימנעות משהייה בחוץ בשעות החמות

להיכנס למים רק בחופים מוכרזים ובשעות פעילות

פעילות גופנית - רק בשעות הערב

לבדוק רכבים - לא להשאיר ילדים או בעלי חיים בפנים

להגן על חיות מחמד ולהשאיר קערות מים זמינות

משרד הבריאות התריע כי בעמקי הירדן, הערבה והשפלה יגיעו הטמפרטורות ל-45-46 מעלות. החום הקיצוני צפוי להשפיע במיוחד על: קשישים; תינוקות וילדים; חולים במחלות כרוניות; נשים בהיריון; חולים במחלות נשימה ומטופלים בתרופות מסוימות. 

סימני אזהרה למכת חום: חום גוף מעל 39.5, עור יבש וחם, דופק מהיר, בלבול, הקאות ואובדן הכרה. במקרה כזה - יש להזעיק את מד"א 101 ולהעביר את הנפגע למקום מוצל וקריר. אסור לתת שתייה!

המשרד קורא לצוותי רווחה במסגרות חוץ־ביתיות לבדוק לעיתים תכופות את מצבם של מטופלים, לוודא זמינות מיזוג ושתייה, ולעקוב אחרי סימני מצוקה. מוקד רווחה חירום: 118 - פעיל 24/7. מוקדי עיריות: 106.