סוד הנפש
סדרה מרתקת ופורצת דרך המפגישה בין עולם הפסיכולוגיה והתרפיה המתקדמת (כמו ACT, CBT) לבין מעיין החוכמה, המוסר והחסידות היהודית. בסדרה זו, הרב חגי צדוק צולל למעמקי מנגנוני הנפש – מחרדות, דאגות ומחשבות טורדניות, ועד להתמודדות עם כעסים ויצירת מערכות יחסים בריאות. הסדרה מעניקה ארגז כלים יישומי, תודעתי ורוחני לשחרור מדפוסים מעכבים, לפיתוח חוסן נפשי ולחיים של משמעות ובחירה.
הפרק החדש ביותר
כל הפרקים
פרק 4: המוח שלי משקר לי
הרב חגי צדוק על דאגנות יתר - ועל ההבדל בין "המוח שלי" לבין "אני"
הרב חגי צדוק מסביר שהניסיון להעיף דאגות רק מחזק אותן. הפתרון: להכיר בכך שהמוח משדר תפיסות מוטעות, ולבחור שלא לשתף איתן פעולה.
פרק 3: מה באמת חושבים עליי
הרב חגי צדוק על חרדה חברתית - ועל הפער בין איך שאנחנו חושבים שרואים אותנו לבין המציאות
הרב חגי צדוק מראה כיצד חרדה חברתית מעוותת את התמונה - האדם בטוח שכולם שופטים אותו, בעוד שברוב המקרים הסביבה דווקא רואה אותו הרבה יותר בחיוב משהוא מאמין.