ישראל נערכת למעבר לשעון החורף, שיתבצע בלילה שבין מוצאי שבת ליום ראשון הקרוב, כ"ג לכ"ד בחשוון תשפ"ז, 25 עד 26 באוקטובר 2026. בשעה 02:00 לפנות בוקר יוזזו מחוגי השעון שעה אחת לאחור, והשעה תחזור להיות 01:00. המשמעות עבור אזרחי ישראל היא שעה נוספת של שינה.

החלפת השעון מתבצעת מדי שנה בהתאם לחוק קביעת הזמן שנחקק בשנת 2013. על פי החוק, המעבר לשעון החורף חל ביום ראשון האחרון של חודש אוקטובר, אז מוזז השעון שעה אחת לאחור. שעון החורף הוא אחד משני זמני השעון הנהוגים במדינת ישראל.

השעון החדש יישאר בתוקף עד יום שישי האחרון של חודש מרץ 2027, אז תשוב ישראל לשעון הקיץ והמחוגים יוזזו שעה אחת קדימה.

מטרת שינוי השעון היא להתאים את שעות הפעילות של הציבור לשעות האור והחושך לאורך עונות השנה. בעוד שבתקופת הקיץ מתאפשר ליהנות משעת אור נוספת בשעות הערב, בחורף המעבר מאפשר לרבים להתעורר כאשר בחוץ כבר יש אור יום.

מה קורה לגוף שלנו במעבר לשעון חורף?

לצד השינוי בשעות, לתקופת החורף עשויה להיות השפעה גם על השינה ועל מצב הרוח. ככל שהימים מתקצרים ושעות החשיכה מתארכות, עולה בגוף רמת המלטונין, הורמון המכונה גם "הורמון חושך", שאחראי על ויסות מחזורי השינה והתאמתם לשעון הביולוגי.

העלייה ברמות ההורמון עלולה לגרום לתחושת עייפות ולנמנום מוגבר במהלך היום.

גם הסרוטונין, הורמון הקשור בין היתר לוויסות הרגשות ומצב הרוח, מושפע מחשיפה לאור השמש. מחקרים מצביעים על קשר ישיר בין כמות האור שאליה אנו נחשפים לבין רמות הסרוטונין בגוף. בתקופת החורף, הירידה ברמות ההורמון עלולה להוביל לתחושות של דכדוך ולמצב רוח ירוד.

כך נקבעת השעה הרשמית בישראל

ד"ר אולג פופוב, הממונה על מדידות זמן ותדר במשרד הכלכלה והתעשייה, מסביר כי שעון החורף הוא הזמן הרשמי של מדינת ישראל, המסומן UTC(INPL), ונמדד ביחס לזמן הבינלאומי UTC.

במהלך החורף מקדימה ישראל את הזמן הבינלאומי בשעתיים, כלומר UTC+2, ואילו בתקופת הקיץ הפער גדל לשלוש שעות, UTC+3.

האחריות לקביעת הזמן הרשמי בישראל נמצאת בידי המעבדה הלאומית לפיסיקה במשרד הכלכלה והתעשייה. במעבדה פועלת מערכת מדידה מיוחדת המבצעת 86,400 השוואות מדי יממה בין מדידות הזמן בישראל לבין מדידות המבוצעות במעבדות לאומיות ברחבי העולם.

לצורך שמירה על דיוק הזמן פועלים במעבדה שלושה שעונים אטומיים מסוג צזיום, המשמשים כבסיס לשעון הרשמי של מדינת ישראל וכסטנדרט הלאומי למדידת זמן.

האם צריך לשנות את השעה בטלפון הנייד?

לקראת המעבר לשעון החורף מומלץ לוודא שהשעון במכשירים הניידים מוגדר לעדכון אוטומטי.

במרבית הסמארטפונים והטאבלטים מהדגמים החדשים יחסית, השעה אמורה להתעדכן באופן עצמאי, ללא צורך בהתערבות המשתמש. עם זאת, כדאי להיכנס להגדרות המכשיר ולבדוק שאפשרות העדכון האוטומטי אכן מופעלת, כדי להבטיח שהשעון יציג את השעה הנכונה לאחר המעבר.