מספיק שמישהי אחת תעלה סיפור על משפחה מוכרת, וכבר השיחה כולה משנה כיוון. חברה אחת מוסיפה פרט, אחרת נזכרת במקרה דומה, ובתוך דקות כולן מוצאות את עצמן משוחחות על אנשים שכלל אינם נוכחים במקום.

זה יכול לקרות במפגש חברות בסלון, בגינה השכונתית ואפילו בקבוצת וואטסאפ. במקרים רבים אין כוונה רעה מאחורי הדברים, אך כשהשיחה מתגלגלת, לא תמיד פשוט להיות זו שבוחרת שלא להשתתף.

מצד אחד, את לא רוצה לקחת חלק בלשון הרע. מצד שני, את חוששת שאם תעצרי את השיחה, החברות ירגישו שאת מטיפה להן או מנסה לחנך אותן. הבשורה הטובה היא שאפשר להתמודד עם המצב גם בלי ליצור מבוכה או לפגוע באווירה.

הנה חמש דרכים שיכולות לעזור לך לעשות זאת:

1. לשנות את נושא השיחה בטבעיות

אחת הדרכים הפשוטות ביותר היא להסיט את השיחה לנושא אחר, בלי להכריז על כך ובלי להסביר מדוע.

אפשר לפנות לאחת החברות ולשאול: "מה את מכינה השבת? אני מחפשת רעיון למשהו חדש" או "איך הולך עם השיפוץ? כבר סיימתם את המטבח?".

ברגע שהשאלה מופנית למישהי מסוימת, תשומת הלב עוברת אליה והשיחה יכולה להתפתח לכיוון חדש, בלי שאף אחת תרגיש שהשתיקו אותה.

2. לא להוסיף פרטים לשיחה

לא תמיד צריך לשנות נושא באופן יזום. לפעמים די בתגובה קצרה שאינה מעודדת את המשך הרכילות.

למשל, אפשר לומר: "אוי, לא יודעת, אני לא מכירה את כל הפרטים" או "מקווה שהכל יסתדר אצלה".

תגובות מהסוג הזה מאפשרות לך להישאר חלק מהמפגש החברתי בלי לתרום להמשך השיחה על אותה אישה.

3. להציב גבול בצורה נעימה

כאשר השיחה ממשיכה לעסוק באדם שאינו נוכח, אפשר להעיר בעדינות: "היא לא כאן להגיב."

הדרך שבה הדברים נאמרים חשובה לא פחות מהמסר עצמו. משפט שנאמר בחיוך ובטון מכבד עשוי להתקבל טוב יותר מאשר הערה שנשמעת כמו ביקורת.

לעיתים גם חברות אחרות אינן מרגישות בנוח עם כיוון השיחה, והן דווקא ישמחו שמישהי העזה לשנות אותו.

4. לדעת מתי לקום וללכת

אם השיחה אינה נעימה לך ואת מתקשה לשנות את הכיוון שלה, אפשר פשוט לסיים את המפגש.

אין צורך בהסברים ארוכים. משפט כמו "אני חייבת לרוץ להכין לשבת" או "הילדים מחכים" יכול לאפשר לך לצאת מהסיטואציה בלי לעורר תשומת לב מיוחדת.

5. לשוחח עם החברה באופן אישי

לפעמים מדובר בחברה שנוהגת להעלות שוב ושוב סיפורים על אנשים אחרים. במקרה כזה, במקום להעיר לה מול כולן, עדיף לבחור בשיחה אישית.

אפשר לומר לה: "שמתי לב שאני יוצאת מהשיחות האלה בתחושה לא נעימה, אשמח שנדבר על דברים אחרים."

כך ניתן להעביר את המסר בצורה מכבדת, בלי לגרום לה למבוכה מול שאר החברות.

אפשר לשמור על הלשון בלי לפגוע בחברות

הימנעות מלשון הרע אינה מחייבת עימותים או נאומים. לעיתים שינוי קטן בנושא השיחה, תגובה קצרה או החלטה שלא להשתתף מספיקים כדי לצאת מהמצב.

ככל שהתגובה נעימה וטבעית יותר, כך גדל הסיכוי שהחברות יקבלו אותה בהבנה. עם הזמן הן גם ילמדו להכיר את הגבולות שלך ואת סוג השיחות שבהן את מעדיפה להשתתף.