מה יקרה לגופכם אם יחסר בו ויטמין B12?
כאשר לגוף חסרה כמות נאותה של ויטמין B12, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות שונות וסיבוכים בשל התפקיד החיוני שוויטמין זה ממלא בגוף. להלן כמה השלכות אפשריות של מחסור בוויטמין
כאשר לגוף חסרה כמות נאותה של ויטמין B12, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות שונות וסיבוכים בשל התפקיד החיוני שוויטמין זה ממלא בגוף. להלן כמה השלכות אפשריות של מחסור בוויטמין
מה קורה בגופכם כשחסר בו ויטמין B6? כדאי שתתחילו למלא את המצבורים, כי מסתבר שהוא משפיע הרבה יותר ממה שנדמה לכם
בננות הן מקור טוב לחומרים מזינים חיוניים כמו אשלגן, ויטמין C וויטמין B6. הן גם עשירות בסיבים שיכולים לסייע לעיכול. מדוע אם כן לא כדאי לצרוך אותן בבוקר על קיבה ריקה?