נתונים מדאיגים: 42% מהצעירים מדווחים על דיכאון וחרדה מאז ה-7 באוקטובר – "מצב חירום נפשי"
מחקר חדש מגלה עלייה חדה במצוקה הנפשית בקרב צעירים בישראל – בקרב המפונים מבתיהם, השיעור מזנק ל-60%!
תוצאות חיפוש
נמצאו תוצאות לבריאות הנפש
מחקר חדש חושף: מצוקה בגיל ילדות יכולה להפוך אותך לחזק יותר – אם היא מתרחשת בזמן הנכון
חוקרים מאוניברסיטת ייל גילו שמצוקה בילדות לא תמיד מזיקה – בעיתוי הנכון, היא יכולה לחזק את החוסן הנפשי ולשפר את ההתמודדות עם לחץ.
המתנה של חודשים לטיפול נפשי? לא עוד! השירות שיכול לשנות לכם את החיים
עלייה חדה במספר הפונים לבריאות הנפש יוצרת עומסים כבדים, אבל פתרון חדשני מציע דרך לקבל סיוע מקצועי במהירות – וללא צורך לצאת מהבית
בשורה לבריאות הנפש: שינוי דרמטי במימון בתי החולים הפסיכיאטריים
הכנסת אישרה חוק חדש שיביא תוספת של מעל 100 מיליון ש"ח למערכת בריאות הנפש. איך זה ישפיע על האשפוזים, המטופלים והרופאים? הפרטים בפנים
כך הבינה המלאכותית עומדת להציל אלפי נפגעי טראומה בישראל
עומס כבד על מערכת בריאות הנפש הותיר רבים ללא מענה, אך מחקר חדש מציע פתרון מהפכני: מיון חכם שיבטיח שהטיפול יגיע קודם למי שבאמת זקוק לו.
פרפקציוניזם | הרב חגי צדוק
הרב חגי צדוק בתוכניתו על נפש האדם ופסיכותרפיה בכל יום שלישי בשעה 11:00
כך תתמודדו עם חרדה בבית – כלים פשוטים שיעשו את ההבדל
מרגישים את החרדה משתלטת? מתרגילי נשימה ועד פינה מרגיעה בבית – פתרונות קלים שיעזרו לכם לשמור על שלווה.
5 שיטות קלות להפחתת לחץ – כך תחזירו את השלווה לחיים שלכם
מה אתם עושים כשהלחץ עולה? תגלו דרכים פשוטות ומפתיעות שיעזרו לכם להירגע ולשמור על איזון יומיומי.
מהי התנהגות כפייתית, ואיך אפשר להינצל ממנה?
אמנם היא נחקרת מזה למעלה מעשור, אך פסיכולוגים ואחרים עדיין אינם יודעים להגדיר בדיוק ממה נגרמת הפרעה כפייתית. מהם הסימפטומים שלה, והאם היא זהה אצל כל מי שסובל ממנה?
איך פותרים את החרדות מהשורש? זו הסגולה שאתם חייבים לנסות
סובלים מחרדות, דאגות וחששות? זו הסגולה שתפתור לכם את הבעיה מהשורש, לפי עצתו של ה'פלא יועץ'
איך חשיבה שלילית משפיעה על הנפש שלנו?
למרות שכולנו חווים לפעמים מחשבות שליליות - כשהן הופכות לדפוס דומיננטי שמשתלט על כל חלקה טובה, הן עשויות להשפיע עמוקות על הבריאות הנפשית
מה הקשר בין יכולת הנשימה לבריאות המוח?
אולי לא ידעתם, אבל יש קשר הדוק בין יכולת הנשימה שלכם לבריאות המוח. קבלו תרגיל מדהים שיחזק את המוח שלכם וישפר את הבריאות הנפשית והפיזית
5 מזונות שהוכחו מדעית כגורמים לשמחה
הקשר בין מזון למצב הרוח הוא נושא שנחקר מזה זמן רב, וישנם כמה מזונות שנמצאו ככאלו שיש להם השפעה חיובית על הרגשת האושר והבריאות הנפשית
בעיות נפשיות - הן חלק מעבודת ה' או גזלניות אנרגיה?
כיצד בעיות נפשיות קשורות לייעוד האדם ולעבודת השם? הרב אייל אונגר, ראש כולל "יגדיל תורה" וראש בית ההוראה לנפש מרכז אילן מפרט על חשיבות הטיפול המקצועי
הולכים יחפים על דשא רטוב? זה מה שיקרה לכם
הליכה יחפים על דשא רטוב היא חוויה טבעית ונעימה המשלבת יתרונות פיזיים, נפשיים ורוחניים. הנה שלושה יתרונות מרכזיים
איך מתגברים על רגשות שליליים? 5 דרכים פשוטות
רגשות שליליים הם חלק טבעי מהחיים, אך חשוב לדעת להתמודד איתם בצורה נכונה כדי לשמור על הבריאות הנפשית. הנה חמש דרכים שיעזרו לכם להתגבר על רגשות כאלו ולחזור לאיזון
איך מזהים סימני חרדה ומתח אצל ילדים קטנים?
חרדה ומתח משפיעים גם על ילדים קטנים, אך הם מתקשים לבטא זאת במילים. שימו לב לסימנים פיזיים, התנהגותיים ורגשיים שעשויים לחשוף את המצוקה שלהם
מה מעשים טובים גורמים לנו להרגיש?
מעשים טובים, כמו עזרה לאחר, התנדבות או נתינה, משפיעים לא רק על מי שמקבל את הטוב, אלא גם על מי שמבצע אותם. למעשים טובים השפעה עמוקה על הבריאות שלנו. הנה כמה מהם:
3 דרכים להיות יותר שמח לפי המדע
איך אפשר להיות יותר שמחים לפי המדע, והאם ישנן דרכים מעשיות להגביר שמחה ואושר ביומיום שלנו?
תרופות סבתא להסרת דאגות מהלב
לרפואה המסורתית יש מספר שיטות טבעיות שיכולות לעזור להרגיע את הלב והנפש. תרופות אלו, המבוססות על צמחים, שיטות הרפיה ומנהגים עתיקים, מעניקות רוגע ושחרור מהכבדות הרגשית
